您是否時常捉摸不定自己的情緒？不可忽略的是，反覆在極度亢奮或極度低落的情緒間徘徊很有可能是患上躁鬱症了，許多人時常會將躁鬱症誤以為是憂鬱症，其實這兩者是完全不一樣的。在本篇文章中將會帶您快速認識躁鬱症，並說明躁鬱症症狀及躁鬱症治療方式。
躁鬱症是什麼？
躁鬱症又稱為雙極性情感疾患，雙極表示躁鬱症是由「躁期」和「鬱期」混合組成的一種精神疾病，而躁期可再細分為「輕躁」與「狂躁」，在臨床診斷中不一定要有鬱期發作，但一定要有輕躁或狂躁的症狀，才會被稱為躁鬱症，躁鬱症會導致患者的情緒、活動力受這兩大時期的影響而產生極端的反應。需特別注意的是，躁鬱症患者在鬱期時，症狀會非常類似憂鬱症，但是躁鬱和憂鬱的治療方法是完全不同的。
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躁鬱症症狀有哪些？
躁鬱症的症狀主要可分為極度情緒亢奮的躁期和極度情緒低落的鬱期，以下為您詳細說明躁期和鬱期時會出現的症狀：
躁鬱症躁期症狀
- 長時間感到亢奮，心情異常活躍
- 活力增加、精力充沛
- 思緒清晰，想法源源不絕的湧現
- 語速非常快的討論許多事情
- 决策能力下降、不考慮事情的後果，如衝動購物
- 過度自信，工作效率極高
- 活動多，社交能量強大
- 睡眠需求減少
躁鬱症鬱期症狀
- 長時間感到沮喪、悲傷、焦慮（兩週以上）
- 對原本感興趣的事物提不起勁
- 暴躁、易怒
- 容易疲倦、猶豫不決
- 喪失自我價值感
- 容易有罪惡感
- 睡眠與飲食習慣突然增加或減少
- 難以集中注意力
- 有自我傷害的想法
- 入睡困難，陷入越睡越累的循環中
躁期和鬱期的情緒在一段時間後交替出現，可能出現同一期持續維持一週以上或是一天內不斷變化的混合型。
躁鬱症成因是什麼？
根據美國國家精神衛生研究院（NIMH ）指出，躁鬱症的成因可能與大腦結構、腦部功能失調和基因遺傳有關。躁鬱症患者在初期可能因為工作不順、經濟壓力、至親過世、感情受傷等壓力而患病，如未能及時接受治療，或是在治療期間任意停藥，即使在沒有壓力來源的情況下，也很有可能自動復發，而且症狀將會比之前更嚴重，服用藥物的劑量就需要隨之增加了。
躁鬱症治療方式
穩定配合身心科醫師治療能夠幫助躁鬱症患者有效控制症狀，躁鬱症治療經常使用的方式包含下列3種：
藥物治療
藥物治療是躁鬱症發作急性期時的救命方法，躁鬱症患者服用的藥物主要會以情緒穩定劑為主要治療方式，這裡要特別注意的是，如果疑似出現憂鬱或躁鬱的症狀時，應該尋求專業身心科醫師診斷並給予適當的藥物治療，千萬不可自行服藥或停藥。
心理治療
心理治療常用的認知行為治療法（CBT）是有效改善躁鬱症患者的方法之一，認知行為治療法主要目的在於幫助患者識別不安的情緒，進而改善以往的想法和行為。
家人親友鼓勵
家人和親友的陪伴對躁鬱症患者的恢復來說也是非常重要的一環，當患者出現極度異常的行為時除了協助就醫外，可以在心理層面給予鼓勵。
在情緒平穩時，家人可以給予正面的情緒支持，幫助患者養成良好的服藥習慣；躁期時需特別留意患者因過度亢奮而引起的失控行為；而在鬱期時，對他們多一分體諒、減少患者的壓力。
躁鬱症類型
了解躁鬱症主要分為「躁期」和「鬱期」後，接下來我們要進一步介紹躁鬱症的4大類型：
| 第一型躁鬱症 （Bipolar I Disorder） | 第二型躁鬱症 （Bipolar II Disorder） | 循環型精神障礙 （Cyclothymic Disorder ） | |
|---|---|---|---|
| 躁期 | 至少一次狂躁或輕躁狂躁混合發作 | 至少一次輕躁， 不能有狂躁 | 至少兩年或多次輕躁，症狀持續時間不長 |
| 鬱期 | 有或無都可以 | 必須有重鬱發生 | 至少兩年或多次輕鬱，症狀持續時間不長 |
上述3種躁鬱症類型的情緒範圍從狂躁到重鬱都涉及，差別在於程度的不同，還有第四種類型不屬於上述3種類型的狀況稱為其他為特定型（Not Otherwise Specified）。
躁鬱症溫暖的陪伴
面對精神疾病時，恢復的路程需要一定的時間和努力，不過每一步都是往健康和希望的方向邁進的重要一步，若您正在經歷躁鬱症所苦，建議您實際預約安排看診，和專業醫生討論後一定可以得到有效的協助。歡迎隨時撥打高雄精神科診所電話，高雄郭玉柱與楠梓心寬診所是您最溫暖的陪伴。
郭玉柱診所
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